奶爸笔记(五)

拜托了妈妈 2016-03-29 期

一,电动牙刷和普通牙刷的选择和宝宝刷牙的年龄

1,7 岁内宝宝不建议使用电动牙刷。

2,两岁半以后,父母可以尝试让宝宝自己使用正规的儿童牙刷刷牙。四岁前,父母要补刷。

3,萌第一颗牙的时候,开始使用口腔清洁棉或纱布,棉签,手指刷,婴儿牙刷。

二,学前兴趣班你报对了吗?

1,左脑听语,右脑视觉和运动。

2,听语能力高的孩子应着重培养视觉能力,建议学绘画。

3,视觉能力高的孩子,建议多培养听语能力,建议学小提琴,钢琴,戏剧,韵律。

三,孩子不吃饭怎么办?

1,不能追着喂,家长应从小培养孩子独立吃饭的能力。

2,不能骂着喂,饭桌上批评孩子会让孩子产生厌食情绪。

3,可以诱惑孩子吃饭,但是家长应避免用物质诱惑孩子吃饭。

4,学龄前儿童平衡膳食宝塔

​ 1)植物油 25 ~ 30g

​ 2)奶类及奶制品 200 ~ 300g,大豆类及坚果 30 ~ 50g

​ 3)禽畜肉类 30 ~ 40g,鱼虾类 40 ~ 50g,蛋类 60g

​ 4)蔬菜类 200 ~ 250g,水果类 150 ~ 300g

​ 5)谷类(米饭,面条等) 180 ~ 260g,适量饮水

5,精力奶昔的制作:红心火龙果,牛油果,小番茄,香蕉,一把坚果,用牛奶榨汁,加一块面包。

四,问答

1,以下三种,哪一种不会因为烹调而营养流失?

A)茄红素

​ B)维生素 C

​ C)维生素 D

2,我们常说的『六龄牙』指的是哪颗牙?

A)第一磨牙

​ B)前牙

​ C)第一乳磨牙

3,以下哪种情况是碘缺乏的结果?

​ A)血红细胞减少,产生贫血

​ B)矮小症,异食癖,食欲减退,伤口愈合差等

C)甲状腺功能不足,智力低下等