拜托了妈妈 2016-08-16 期，2016-08-23 期
一，孕前营养
1，吃叶酸，怀孕前三个月开始吃，吃到怀孕三个月。
2，孕期过量服用叶酸会导致宝宝免疫力低下，发育迟缓。
3，DNA 从怀孕 4 个月开始，吃到哺乳期 6 个月，建议每天吃 300 mg，极限是 3000 mg。
4，孕晚期 7 个月开始补钙到哺乳期全程，每天 1000 - 1300 mg。
二，辅食
1，建议从第七个月开始添加辅食，不能早于四个月，不能晚于八个月。
2，特殊情况下，每日达到 1000 毫升奶量，仍感觉饿，体重不长，才建议添加辅食。
3，成品的迷糊含铁，更适合宝宝。
4，六个月宝宝容易发生缺铁性贫血，尤其是母乳喂养，母乳中含铁非常少。
5，加辅食的顺序：含铁的米粉，红肉泥（水煮牛羊肉，含肌红蛋白），肝泥，蛋黄泥，蔬菜泥果泥。
6，一岁之前不能给宝宝吃盐，就是减少钠的摄入，防止宝宝挑食，埋下成年后高血压心血管病的隐患。
7，成人每日盐摄入量为 6 克，1 岁到 2 岁宝宝每天盐摄入量不超过 1 克。
8，辅食添加表：
| 月龄 | 辅食 |
|---|---|
| 6月龄 | 泥状、糊状食物 |
| 8~9月龄 | 小颗粒状食物 |
| 10~12月龄 | 块状食物 |
| 12月龄以上 | 淡口味家庭食物 |
三，家庭小药箱
1，儿童60%的疾病是可以自愈的。
2，家庭小药箱每三个月检查一次。
3，宝宝每日应补充400个国际单位的维生素D。
4，家庭小药箱必备药
1）发烧：对乙酰氨基酚（首选退烧药）、布洛芬
2）鼻塞：生理性海水鼻腔喷雾剂
3）过敏：氯雷他定（抗组胺）
4）腹泻：口服补液盐（防止脱水）、蒙脱石散、微生态调节剂（益生菌调节肠道菌群）
5）咳嗽：盐酸氨溴索（有痰）、乙酰半胱氨酸（有痰）、氢溴酸右美沙芬（干咳）
6）便秘：开塞露、乳果糖
7）胀气：西甲硅油（缓解婴儿肠绞痛）
8）皮肤护理：炉甘石洗剂（止痒）、红霉素眼药膏（破溃）
9）外伤：碘伏（伤口消毒）、创可贴
5，空腹：指饭前一小时，或饭后两小时。
6，合理用药原则
1）能不用药就不用药
2）能少用药就不多用药
3）能口服就不注射
四，问答
1，产妇正常生产多久子宫降入骨盆？
A）4 天左右
B）10 天左右
C）20 天左右
2，准妈妈们每天需要补充多少DHA？
A）200 毫克
B）300 毫克
C）400 毫克
3，在小儿热量需要的分配中哪项比例最高？
A）基础代谢
B）生长与储存
C）排泄的损耗
4，对于儿童相对安全的眼用抗生素
A）庆大霉素
B）红霉素
C）氯霉素
5，2 ~ 4岁的宝宝每天盐摄入量应该少于多少？
A）1 克
B）2 克
C）4 克
6，幼儿急疹的病原体是？
A）腺病毒
B）人类疱疹病毒
C）轮状病毒