拜托了妈妈 2016-10-07 期，2016-10-11 期，2016-10-18 期
一，添加辅食
1，胡萝卜素需要和油一起加热才易吸收，小宝宝需要打成泥。
2，宝宝吃的绿叶菜一定不要煮的过烂，给小宝宝吃要焯一下剁烂了，大宝宝吃就可以剁碎了。
3，给宝宝不能吃单一的一种油，要换着吃。
4，满七个月就可以吃肉（肉泥）。
5，太易嚼的食物不利于宝宝口腔发育。
6，建议一岁以内把所有食物混在一起吃，一岁以上建议分开吃，锻炼孩子的分辨能力。
二，育儿
1，育儿四大能力：待人，待物，语言，运动。
2，穷养儿，有创造性，勇于担当。富养女，主动给予多一些，不超过自家的经历状况。
3，帮助宝宝趴着：一手扶肩关节，一手扶髋关节，将宝宝双手向前并轻轻按摩宝宝脊背。
4，帮助宝宝平躺：一手扶肩关节，一手扶颈部，一提一托，翻回来平躺。
三，新手爸妈培训手册
1，缓解宝宝肠绞痛的五种方法：
1）将宝宝包裹紧
2）尽量侧卧或者趴着
3）头部略低适当摇晃
4）在耳边发 “shi” 声
5）给宝宝喂奶吸吮
2，宝宝洗澡时耳朵进水，用棉球置于耳朵口。
四，增强婴幼儿的抵抗力
1，三浴训练：
1）日光浴（新生儿起，晒后背，晒屁股）。
2）空气浴（在室外温度不低于25度），多做户外活动。
3）冷水浴（用冷水擦脸，四肢），用不低于25度的冷水淋浴，30秒到1分钟。
2，儿童膳食算盘
1）谷薯类5～6份（粮食，山药，南瓜，土豆等）
2）蔬果类4～5份（深色蔬菜可为宝宝提供体内多种营养，叶黄素可以保护宝宝眼睛）
3）水果类3～4份（提供矿物盐河膳食纤维）
4）畜禽肉淡水产品类2～3份（红肉补铁，海产品含有不饱和脂肪酸）
5）大豆坚果奶类2～3份（矿物质，不饱和脂肪酸）
6）油盐类适量